Inteligencia Profesional

     Trabajar realizando el mínimo esfuerzo para muchos es un sueño, pero para algunos es una realidad. Aquí descubriremos como ser altamente productivos sin llevar una pesada carga.

Cuantas veces sentimos que no obtenemos los que merecemos, falta de reconocimiento, carencia de éxito y hasta nos sentimos estancados por más esfuerzos que realicemos en nuestras labores; finalmente estas percepciones se traducen en una baja satisfacción laboral; cuya definición es “el conjunto de sentimientos y emociones favorables o desfavorables con los que los empleados ven su trabajo” (Davis y Newstrom 2003).

El grado de satisfacción laboral que cada individuo posee se encuentra directamente ligado al empeño y calidad que el colaborador dedica a sus funciones, contribuyendo de forma positiva a su marca profesional, el empeño consiste en el tiempo y esfuerzo necesario para realizar algo de forma eficiente. La Predisposición es otro factor que se encuentra relacionado con la satisfacción laboral, pues la predisposición determinará la actitud con la que enfrentemos las diferentes situaciones que se nos presenta, es decir si nuestra predisposición es positiva, siempre que tengamos una nueva tarea o reto lo tomaremos como una oportunidad de aprendizaje que se conjuga con nuestro propio aporte proveniente de experiencias previas o como una oportunidad para mostrar nuestras habilidades, pero si por el contrario tenemos una predisposición negativa tomaremos la tarea como algo que causa descontento por tener que hacer una actividad extra que quisiéramos que alguien más la haga.

La predisposición positiva viene del sentido que le damos a nuestro trabajo y como este aporta en la organización. Le daremos mayor valor al trabajo si tenemos claro cuál es nuestra visión profesional, es decir aquello que nos motivó a estar en ese centro de labores, en el puesto en que estamos; en otras palabras, es fundamental tener claro que queremos lograr en la vida profesional, hacia donde nos dirigimos, que nos motivó en primera instancia hacer lo que hacemos. Si no tenemos claro a donde vamos como sabremos qué camino tomar o si estamos caminando en círculos, pues el resultado es el mismo ya que no sabemos que queremos lograr, pero tarde o temprano nos sentiremos desmotivados de trabajar sin sentido y terminaremos culpando al destino que no tuvimos la oportunidad para lograr algo distinto o que en nuestro centro de labores no nos reconocieron, en fin excusas siempre habrán muchas, pero es responsabilidad personal tener una visión clara de lo que queremos lograr y desarrollar nuestra inteligencia profesional.

A continuación, te brindo unos sencillos tips para ser productivos desarrollando la inteligencia profesional:

1. Actividades profesionales que más disfrutas: Has una lista de las cosas que más disfrutas de tu trabajo o que hayas realizado anteriormente y como podrías obtener un mayor beneficio de aquellas actividades.
2. Visión Profesional: Piensa en lo que te gustaría lograr en 20 años, para ello te puedes ayudar recordando en lo que querías alcanzar cuando escogiste la carrera y la relación que ambas visiones tienen; posiblemente te des cuenta que no ha cambiado tu propósito solo que se ha transformado gracias a la experiencia adquirida. Ir detrás de tu visión hará que no veas el trabajo como una tarea pesada sino como el camino que te lleve a tu destino.
3. Habilidades: Reconocer las destrezas que tienes y facilitan el que hacer de una actividad como el pensamiento creativo o la comunicación asertiva entre otras; identificar nuestras habilidades ayudan a que realicemos las tareas con menos esfuerzo porque estaremos usando las herramientas que mejor conocemos.
4. Desafíos: Para conseguir hacer realidad mi visión, debo preguntarme que competencias o recursos necesito adquirir, como pienso que podría adquirir estos recursos y en cuanto tiempo. Por ejemplo, es usual que los jóvenes en época de estudios empiecen a trabajar en empresas de servicios como fast food o cines, si el joven tiene su visión clara sabrá que de su primer trabajo podrá adquirir destrezas como atención al cliente o el sentido de la urgencia, lo cual le facilitará el proceso de adaptación cuando el joven realice sus prácticas profesionales; así mismo es importante reconocer cuando se debe dar el siguiente paso.

Dentro de los beneficios de trabajar con Inteligencia se encuentran la auto-motivación, el sentido de auto-realización, menor esfuerzo emocional e incremento de la productividad. Así mismo la obtención de bienes materiales serán la consecuencia de un trabajo con propósito y no el fin último, caso contrario nunca nos sentiremos satisfechos.

Finalmente, solo puedo decir que el trabajar con una visión profesional clara, hará que no agotemos energías en actividades que no tienen un propósito, si quieres llegar lejos primero debes saber a dónde quieres llegar.

Si deseas trabajar en tu visión laboral puedes contactarme Aquí y te ayudaré alcanzar aquello que anhelas.

Aprendizaje Camino a la Meta

     Alcanzar la meta propuesta es el anhelo más preciado por todos, para ello buscamos recursos y hacemos lo necesario para lograrlo, sin embargo, en el camino a la meta es donde se descubre los mejores aprendizajes.

Hace un tiempo me propuse participar de un reto deportivo porque antes me había etiquetado como "anti-deportista", este reto requería de un buen entrenamiento; al principio me sentí muy emocionada por el nuevo desafío, el cual me dio el impulso necesario para trabajar día a día con disciplina lo que me había propuesto, entrenar mínimo cuatro veces por semana, una alimentación balanceada y cuidar el tiempo de descanso. Conforme el tiempo fue transcurriendo el nivel de dificultad de la preparación se hacía más intenso, las obligaciones diarias y el trafico me dejaban realmente cansada y con ello me asaltaban las dudas de continuar, eso sumado a los virus mentales de aquellos que decían: ¿Para qué lo haces?, Yo no perdería mi tiempo así, ¿Estás seguro que lo vas hacer?, Mejor no lo hagas; hacían que el camino fuera más pesado, sin embargo mirando en retrospectiva yo había mejorado y me di cuenta que los comentarios negativos no eran porque no tuvieran confianza en mí, sino porque estas personas estaban manifestando sus propias inseguridades, sus propios miedos que los frenan a ir detrás de sus sueños; y lo mismo sucede cada vez que alguien quiere ir detrás de un objetivo como el mudarse de casa, tener un hijo, casarse, cambiar de trabajo, divorciarse, hacer un negocio, liderar un grupo de ayuda social, siempre se empiezan a escuchar esas voces con sus propios miedos tratando de limitarnos asumir nuestros retos, pero está en cada uno reconocer que esos pensamientos no son nuestros y debemos evitar que esos virus mentales se instauren en nuestro sistema.

Finalmente llego el día de poner a prueba aquello para lo que me había preparado y salí con todas las fuerzas y mucho ímpetu a subir las primeras pendientes, entonces empezó el primer aprendizaje del día: si continuaba así era seguro que no iba a poder terminar  y tuve que administrar la energía para que sea sostenible y uniforme en el tiempo; de ahí empezaron a llegar los primeros obstáculos que con esfuerzo se lograban superar, en el recorrido habían varias pendientes que antes de subirlas miraba desde abajo y me preguntaba si lograría llegar a lo alto, entonces apareció el segundo aprendizaje: cuando pienses que el camino es largo toma tu tiempo y empieza a dar un paso a la vez; haciendo una tarea a la vez lograremos avanzar más que si nos paralizamos pensando en todo lo que falta por hacer; obstáculos más duros se presentaron y con ellos los virus mentales de aquellos que ponían en duda si iba a poder, pues debo admitir que me sentí desanimada, pero no había marcha atrás  y empecé a buscar en cada prueba la mejor manera de superarla y ese fue el tercer aprendizaje: el recorrido no es fácil, hay cosas que están fuera de lo planeado, pero es momento de ponernos creativos y resolver nuestros obstáculos, pues es en los momentos de mayor dificultad donde se encuentran las mejores soluciones; por último mi cuarto aprendizaje y para mi el más valioso fue que siempre habrá alguien dispuesto ayudarte, personas que aparecerán como un rayo de luz en un día lluvioso y aparecerán porque están ahí en busca de los mismos objetivos recorriendo las mismas pruebas; así como hay generadores de virus mentales existen personas que están haciendo y son conscientes que gracias a la sinergia el todo es mayor que la suma de sus partes; entonces en cualquier emprendimiento que tengamos busquemos relacionarnos con personas que van detrás de los mismos objetivos, que están dispuestos a poner todo su esfuerzo y no rendirse, de esa forma podremos construir sólidos equipos de trabajo, tener los proveedores adecuados que nos ayuden a llegar a la meta.

Finalmente la meta es relativa, es solo una referencia de donde queremos llegar, pero es en el recorrido a ella donde realmente aprendemos diferentes cosas sobre nosotros mismos, el entorno, como adaptarnos y obtener oportunidades de mejora continua de las debilidades detectadas. Si bien es cierto durante la etapa de preparación contemplamos las diferentes aristas de la pirámide, es en la puesta en marcha que se presentan los imprevistos donde deberemos aplicar conocimientos, inteligencia emocional y auto análisis para lograr mejorar los procesos que permitan que nuestro emprendimiento  sea duradero y no se extinga en la parte inicial o en la etapa de madurez. 

Yo ya estoy trabajando en mi próxima meta, ¿y tú?. Si estas dispuesto a trabajar en lo que quieres lograr contactame Aquí

No temas al miedo! Atrévete a Gestionarlo!

     Nace un bebe, Nace una Emoción. Las emociones se encuentran presentes en nuestras vidas desde que nacemos; estas emociones básicas o primarias sirven para adaptarnos a nuestro entorno, por ejemplo, cuando él bebe nace siente tristeza porque ha sido separado del vientre de su madre, pero esta emoción se desvanece a medida que la madre lo toma en sus brazos; de igual forma sucede con el enojo y el miedo permanecen dentro nuestro hasta cumplir su función. A pesar que estas emociones se encuentran en nuestro sistema, no siempre sabemos manejarlas y a medida que crecemos se hacen más complejas, optando la mayor parte de nosotros solo por convivir con ellas.

     Alguna vez te has preguntado ¿Qué cosas harías si no tuvieras miedo? Te invito hacer un pequeño ejercicio: Has una lista en 2 minutos con todas las cosas que vengan a tu mente de todo lo que harías si no tuvieras miedo… Hablar en público, organizar un evento, hacer tu propia empresa, mudarte, hacer paracaidismo, casarse, poner límites, hacer una inversión etc…Si tu lista existe es porque el miedo te ha quitado parte de tu libertad de vivir.

     El miedo es una señal de alerta que envía el cerebro, nos avisa que existe un riesgo latente, el cual será medido con nuestro propio termómetro que funciona de acuerdo al grado de importancia que le demos aquello que nos preocupa perder. Por ejemplo, si pensamos que poner límites puede ocasionar el rechazo o desaprobación de la otra parte, pues el grado marcado en el termómetro será mayor si nos encontramos con la autoestima baja, pero por el contrario si sentimos confianza en nosotros mismos, pondremos límites, aunque en un primer momento puedan producir desaprobación, el beneficio del respeto ganado será mayor.

     Nuestros pensamientos determinarán la actitud con la que enfrentemos la señal de alerta, si el miedo es demasiado intenso pues nos quedaremos paralizados y evitaremos enfrentar la situación, es decir si una persona tiene miedo al compromiso por no asumir responsabilidades o porque en su entorno cercano vio que las cosas no resultaron como esperaban, pues esta persona evitará casarse; sin embargo esta persona no está considerando que por no asumir el compromiso eventualmente sin haberse divorciado también se quedará sola.

     Por otro lado, se encuentran las personas que deciden silenciar al miedo, ignoran la alerta de peligro y deciden tomar una postura temeraria, pues piensan que si hacen de sus temores no conseguirán nada. Para algunas personas el peligro les genera adrenalina y deciden hacer las cosas sin tomar precauciones, aun cuando este pueda ser un peligro real.

     La tercera postura es gestionar nuestros temores, para ello debemos ser capaces de reconocerlo, una vez que admitimos sentir miedo, debemos preguntarnos: ¿A qué le tengo miedo? hasta que no tomemos conciencia de lo que nos ocurre solo pondremos excusas falsas para no hacer aquello que deseamos, pues el peligro solo tendrá la dimensión que nosotros le asignemos. Veamos el siguiente vídeo en donde Rocky Balboa piensa retirarse del box buscando razonamientos que reafirmen sus pensamientos.

     Como parte del proceso para gestionar nuestros temores debemos preguntarnos ¿Cuál es la probabilidad que se haga realidad?, de hacerse realidad ¿Cuáles serían las consecuencias?, ¿Qué hace falta para protegerme de esa amenaza?, por último es responsabilidad de cada uno generar los recursos que nos ayuden a minimizar el riesgo; por ejemplo si deseo cambiar de ciudad y tengo temor a la soledad, pues deberé investigar si algún conocido se encuentra en la misma ciudad y contactarlo, otra alternativa es listar las actividades de mi interés y averiguar los lugares donde estas se desarrollan de esta forma cuando este en la nueva ciudad podre socializar con personas con las que tenga cosas en común; al finalizar descubriremos que el temor ha desaparecido o caso contrario se encuentra en una medida tolerable, de ser así debo preguntarme ¿Es real o solo es un virus instaurado en nuestra mente?.

     Finalmente el miedo no es algo que nos impida hacer lo que deseamos, el miedo si se gestiona es algo muy positivo que nos ayudará a tener los mejores resultados posibles. Empecemos Aquí a gestionar ese miedo que te impide avanzar.

Procesando Ideas - Mapas Mentales

Muchas veces nos pasa que cuando hemos empezado a trabajar en nuestros objetivos para alcanzar la meta propuesta; como el incrementar las ventas de nuestra empresa o negocio empezamos a tener muchas ideas pero no sabemos como ordenarlas o caso contrario no encontramos más de una o dos alternativas, pues para ese problema que a todos nos sucede hoy hablaremos de una técnica que algunos hemos aplicado durante la escuela pero la hemos dejado de lado, pues estamos hablando de "Los Mapas Mentales"

El Investigador Británico en procesos educativos Tony Buzan fue quien desarrollo la técnica de los "Mapas Mentales", la cual tiene como finalidad asociar ideas que están inmersas bajo un mismo tema o problemática de forma dinámica, coherente y ordenada.

Los Mapas mentales se usan como técnicas de aprendizaje, para analizar y resolver problemas, desarrollar proyectos, auto conocimiento, etc.; por ejemplo si deseo organizar un evento con un alto grado de éxito pues deberé tener claro cuales son las categorías que dicho proyecto involucra; por ejemplo local, decoración, menaje, entretenimiento, etc. y a su vez cada una de las categorías desprenderá ramificaciones en las que colocaremos pequeñas tareas; continuando con nuestro ejemplo para el entretenimiento necesitaremos un presentador, un DJ, un grupo de baile y un equipo; como pueden ver está técnica nos permite que no dejemos ningún punto suelto, manteniendo la conexión entre las ramificaciones y el tema central. 


A continuación veremos un vídeo sobre como se construye un mapa mental: 

Los mapas mentales utilizan tanto el hemisferio derecho del cerebro como el izquierdo; el lado derecho capta la parte racional de la información como son las palabras, los números, análisis y el hemisferio izquierdo capta la parte subjetiva como son las emociones, formas, colores, figuras, etc . Por tal motivo sirven de entrenamiento cerebral mejorando la memoria, la creatividad y el aprendizaje mediante la asociación dinámica de ideas. No olviden colocar color a las ramificaciones y figuras al tema y a las categorías.

Las neuronas (células nerviosas) al recibir información procedente de los mapas mentales transmiten impulsos eléctricos que hacen posible la sinapsis o la conexión entre neuronas, que es la responsable que podamos hacer asociaciones, recordar, aplicar conceptos en la resolución de problemas y aprender nuevas cosas; por ello los invito a que pongan en práctica esta fácil y divertida técnica que nos dará beneficios a corto plazo con nuestros proyectos y a largo plazo como entrenamiento cerebral.

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Estableciendo Metas y Objetivos

     Si ya decidiste a salir de tu zona de confort y generar el cambio que te conduzca a dónde quieres llegar o lo que quieres ser, pues bien, te felicito porque significa que has reconocido que hay una falencia que no te genera bienestar.

Como primer paso para generar el cambio en nuestras vidas es preguntarnos ¿Que es lo que quiero cambiar o mejorar? ¿Porque quiero hacer esto?, las respuestas que nosotros mismos encontremos nos permitirán seguir adelante con nuestras metas o desecharlas. En el camino del auto conocimiento encontraremos que algunas metas nos pueden otorgar mayor perjuicio que beneficio ya que podrían ser cosas que nos generan un conflicto interno; así también empezaremos a jerarquizar metas por orden de importancia para nosotros mismos o la factibilidad para cumplirlas; por ejemplo si nos proponemos comprar una casa primero debemos preguntarnos ¿Porque quiero comprar una casa? ¿Cuál es el impacto que tendrá en nuestras vidas? ¿En cuanto tiempo desearía obtener la casa? ante estas preguntas podemos decir que queremos comprarla porque deseamos tener un lugar propio, tener un lugar más cómodo donde vivir, un inmueble es una inversión con grandes posibilidades de aumentar su valor en el tiempo, brindar seguridad a la familia, nos hará sentir satisfechos o preocupados si no se cuenta con un plan solido para pagarla, en 1 mes, 1 año o 5 años. Seamos como los niños quienes siempre están preguntando ¿Porque?, ¿Para que? hagamos este ejercicio cinco veces y encontraremos cinco poderosas razones para seguir adelante.

El cuestionamiento de la meta nos permitirá evaluar si es tan importante como para mantener la motivación necesaria hasta el punto que sea lograda o si deberíamos replantear la meta. La motivación es el motor que nos conduce a lograr nuestras metas, nos ayuda auto comprometernos en poner todos nuestros esfuerzos y recursos en el logro de las mismas, en un próximo post ahondaremos en el tema de la motivación.

En el ejemplo si bien eran buenas razones para adquirir la casa puede haber algo más importante que me genere mayor interés y este bloqueando la obtención de la meta inicial como podría ser el abrir una cafetería, pero ojo debemos repetir el ejercicio y cuestionar la meta; una vez tengamos definida la meta que deseamos conseguir, debemos empezar a trabajar en ella.

Muchos hemos escuchado hablar de la ley de la atracción sin embargo no podemos esperar que una lista de buenos deseos se cumplan por si solos si no trabajamos en ellos, es por ello que después de haber establecido nuestras metas como segundo paso debemos de trazar los objetivos que nos conduzcan a la posición meta anhelada.

Como en todo proyecto los objetivos deben ser claros, realizables, fecha definida en la que deben ser logrados,  flexibles, medibles,  y controlables. Para la meta de comprar una casa nos trazaremos 3 objetivos: Ahorrar el 10% de nuestros ingresos durante 2 años (tener identificado la suma a la que asciende los ingresos), obtener el financiamiento del 50% de una entidad bancaria por 10 años, generar ingresos extras provenientes de asesorías que cubran el 40% de las cuotas del financiamiento. Debemos estar muy atentos para corroborar que estemos cumpliendo nuestros objetivos en el tiempo previsto y en la cantidad propuesta de no ser así se debe revisar que fallo y realizar los ajustes necesarios para re-plantear el objetivo.

El tener objetivos bien definidos nos harán sentirnos más seguros sobre la obtención de nuestras metas, nos darán el impulso necesario para salir de la zona de confort minimizando los riesgos y temores propios de emprender nuevos retos, haciendo que la zona del horror sea una zona de oportunidades rica de explotar. 

Amigos no se olviden de seguir los pasos de los que hoy hemos hablado, háganlo con calma pero de forma consciente recuerden que nos debe motivar lo suficiente para trabajar día a día en lo que deseamos y nos haga sentir más felices de lo que ya somos con nosotros mismos, la clave se encuentra en realizar un buen planeamiento y prepararnos en las áreas requeridas; no esperemos que empiece un nuevo para año hacer cambios, decídanse a empezar hoy mismo. Éxitos!!!

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De Zona de Confort a Zona de Horror

A menudo escuchamos a nuestros amigos o a esa pequeña voz en nuestra cabeza diciendo quiero un carro nuevo, una casa más grande, quiero emprender un negocio, quiero el viaje soñado y de pronto nos sorprendemos pensando tal vez más adelante ahora estoy bien con lo que tengo. Entonces si sentimos que algo nos falta para saciar nuestras necesidades porque nos auto imponemos limites mentales y permanecemos pasivos en la tan mal llamada "Zona de Confort"; pues a largo plazo solo nos deja insatisfacción personal y/o profesional.

La Zona de confort es todo aquello que manejamos, son los escenarios bajo los cuales tenemos el control de la situación, somos como un pez grande en una pecera chica; bajo esta zona no hay miedos todo es conocido, no se asumen nuevos riesgos ni desafíos, se emplean hábitos rutinarios sin incentivos, como en el siguiente vídeo:

¿En serio nos preguntamos cuando empezaré a vivir?, ¿Cuando cambiara mi suerte?, ¿A quien o que estamos responsabilizando por el cambio en nuestras vidas?. Cada individuo es responsable de conducir su destino; la responsabilidad es la habilidad para tomar decisiones sobre nuestros actos. Partiendo de esta premisa mencionare los pasos para iniciar el cambio.

• Reconocer que actualmente ya se han dado situaciones que nos causan felicidad, sentirnos orgullosos y agradecidos por lo obtenido.
• Identificar aquello que nos causa insatisfacción, es decir que es aquello que nos ayudaría a ser mas felices de lo que ya somos.
• Preguntarse ¿Porque? ¿Para que quiero lograr esto?
• A partir de ahí empezar a trazar objetivos, dado que no basta con una lista de buenos propósitos es imperante pasar de la intención a la acción.
• Debemos poner tareas  sencillas, realizables en un determinado tiempo.
• Revisar si estoy cumpliendo con las tareas en el tiempo programado.

Veamos en el siguiente vídeo como nuestra amiga paso de la intención a la acción: 

Es tiempo de pasar a la zona del horror, explorar lo que hasta hoy para nosotros es desconocido, las situaciones nuevas que nos asustan enfrentar, vencer el miedo a perder nuestra identidad, es decir si me atrevo a cambiar de carrera ¿Ahora quién seré?, ¿Resultará?, ¿Como me verá el resto?, ¿Cuanto tiempo tomara?, todas las dudas que asaltan nuestros pensamientos son parte de la zona del horror y la única forma de atravesar la zona es tener claro porque y para que quiero lograr esto, prepararse en el campo a explorar y en la ejecución de nuestras tareas ir de lo más fácil a lo más complejo así el rango de la zona de confort crecerá y poco a poco la zona del horror será más pequeña.

La decisión de salir de la zona de confort es personal y debemos reconocer que ha llegado el momento de generar un cambio cuando sentimos un estancamiento, cuando buscamos tener una vida más plena y apartarnos de lo que no deseamos. Finalmente el único  temor debe ser el no hacer nada y que nuestras vidas sean conducidas por factores externos.

Atrévete a salir de tu zona de confort Aquí